دسته: طرحواره

۰

طرحواره درمانی یک – آشنایی با طرحواره ها

طرحواره درمانی برای اولین بار توسط جفری یانگ مطرح شد که روشی پیشنهادی برای درمان مراجعانی بود که با درمانهای کلاسیک شناختی رفتاری بهبود چندانی پیدا نمی کردند. منظور از طرحواره، الگویی عمیق، فراگیر...

۰

طرحواره ی وابستگی و بی کفایتی

” به تنهایی نمی توانم گلیم خودم را از آب بیرون بکشم” طرحواره ی وابستگی و بی کفایتی افرادی که دارای طرحواره ی وابستگی/بی کفایتی هستند، احساس می کنند توانایی مراقبت از خودشان را...

۰

طرحواره ی منفی گرایی/ بدبینی

“زندگی من غیرقابل کنترل است” طرحواره ی منفی گرایی/ بدبینی افرادی که دارای طرحواره ی منفی گرایی/ بدبینی هستند، همیشه و همه جا بر جنبه های منفی زندگی مثل درد، مرگ،فقدان، ناامیدی، خیانت، شکست...

۰

طرحواره ی محرومیت هیجانی

“هیچ کس مرا دوست ندارد” طرحواره ی محرومیت هیجانی افرادی که دارای طرحواره ی محرومیت هیجانی هستند این باور را در ذهن خود دارند که از نظر هیجانی با محرومیت مواجه شده اند و...

۰

طرحواره ی خود تحول نیافته/گرفتار

“من بدون والدینم نمی توانم زندگی کنم” طرحواره ی خود تحول نیافته/گرفتار افرادی که از طرحواره ی خودتحول نیافته و گرفتار برخوردارند، اغلب در شخصیت افراد مهمّ زندگیشان ذوب شده اند که نه خودشان...

طرحواره ی شکست ۰

طرحواره ی شکست

“احساس می کنم در زندگی شکست خورده ام” طرحواره ی شکست افرادی که دارای طرحواره ی شکست هستند، این باور در ذهنشان نقش بسته است که نسبت به همسالان خود در حوزه های پیشرفت،...

۰

طرحواره ی رهاشدگی/طرد

” خواهش می کنم مرا تنها نگذار!” طرحواره ی رهاشدگی/طرد طرحواره ی رهاشدگی/طرد این باور را در ذهن شما ایجاد می کند که افراد مهم زندگی تان را دیر یا زود از دست خواهید...