دسته: مقالات

۰

درمان خطاهای شناختی (افکار اتوماتیک)

انسان نه تحت تأثیر خود اشیاء، بلکه تحت تأثیر برداشتی است که از آنها دارد. اپیکتتوس باور گروهی از روانشناسان آن است که انسان تحت‌تاثیر سه فاکتور مهم می‌باشد. افکار—احساس— رفتار در ابتدا فکری به...

۰

چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم

یکی از بزرگترین چالش‌هایی که انسان‌ها با آن روبرو هستند کمال گرایی‌ست. مسئله‌ای که نه تنها مانع دستیابی به خواسته‌ها می‌گردد، بلکه ممکن است موجب پسرفت شما در زندگی شود، و در نهایت آنقدر...

۰

چرا از دیدن شکست دیگران خوشحال می‌شویم

اگر از دیدن شکست خوردن دیگران، به‌صورت عمدی یا سهوی احساس خوشحالی می‌کنید، نگران نباشید. این رفتارها، جزوی از ویژگی‌های عموم انسان‌ها است.   انیمیشن شاهکار وارونگی (Inside Out) ساخت شرکت پیکسار، داستان دختربچه‌ای...

۰

نکاتی در خصوص خود سرزنشی

ما معمولاً می‌خواهیم بهترین باشیم و رفتارهایمان هم کاملاً درست و بی‌عیب‌ونقص باشند. برای همین هم خود را تحلیل می‌کنیم تا نتیجۀ کارها و دست‌آوردهایمان را بسنجیم. به رغمِ اینکه تحلیل روش خوبیست و...